Как уберечься от травм в гололедицу?

В результате похолодания на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы образуется гололедица. Гололед на улицах и дорогах является причиной травм, которые могут быть опасными для жизни.  В этой статье мы поговорим о мерах предосторожности при гололеде. Следуя простым советам и правилам можно избежать падения в гололед.

  1. Подберите обувь с учетом времени года: надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из микропористого материала.
  2. В гололед очень важно не бежать, не торопиться. Старайтесь ходить медленно, наступая на всю подошву.
  3. Передвигайтесь по краю тротуара, где меньше раскатанного льда.
  4. По возможности держитесь за поручни, столбы, стены и другие потенциальные опоры.
  5. Не прячьте руки в карманы, лучше слегка разведите их в стороны для удержания равновесия.
  6. Старайтесь не проходить вблизи деревьев, чтобы избежать падающих сосулек или обледенелых ветвей. Также советуем обходить опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы).
  7. Соблюдайте особою внимательность и осторожность при переходе проезжей части дорог.

 

Что делать, если Вы упали?

Убедитесь, что травма не серьезная: нет головокружения, не болят суставы, нет резкой боли в травмированных конечностях. В противном случае необходимо срочно обратиться к врачу!

Положите холодной компресс во избежание отека: заверните холодный предмет в полиэтиленовый пакет, а затем в ткань. Приложите компресс на 15-20 минут к месту ушиба. Во избежание переохлаждения, обязательно делайте небольшие перерывы.

Если на второй день отек не спал, наложите на место ушиба йодную сетку. Если остались синяки, то к месту ушиба можно приложить грелку, либо использовать специальные согревающие мази.

 

Для автовладельцев

Для автовладельцев зимнее время самое непростое. Из-за гололеда или снежных заносов возрастает количество ДТП. Поэтому очень важно соблюдать простые меры предосторожности, которые помогут Вам не попасть в аварию и спокойно ездить по зимней дороге.

Первым делом автомобилистам следует установить зимнюю резину; она гораздо мягче летней, не теряет своих свойств при минусовых отметках. Владельцам автомобилей с ABS обязательно устанавливать шипованную резину. Также следует заменить летнее масло зимним.

Пословица «Тише едешь – дальше будешь» для зимы особенно актуальна. Поэтому не советуем развивать большую скорость.

Держите дистанцию не менее двойной скорости движения. Т.е. при скорости 40 км/ч, дистанция должна составлять около 80 метров.

Старайтесь ездить только в светлое время суток, в темное обязательно включайте фары.
Бензобак автомобиля должен быть заправлен полностью, не помешает иметь запасную канистру с горючим.

Как избежать заносов

При движении по скользкой дороге заднюю часть автомобиля может начать заносить вправо или влево. Необходимо мягко и четко поворачивать руль в сторону заноса. Одновременно с этим:
  - на заднеприводном автомобиле опустить педаль газа
  - на переднеприводном наоборот, немного увеличить подачу топлива. Ни в коем случае не нажимать на тормоз!

Когда машина выходит из заноса, следует вернуть руль в положение для движения прямо. Если этого не сделать вовремя, автомобиль занесет уже в другую сторону.

Если маневр выполнен правильно, то автомобиль вернется к первоначальной траектории движения.

ВАЖНО:
Тормозите только на прямых отрезках пути.
В повороте поддерживайте равномерную скорость движения.
Никогда не тормозите в заносе.